小孩不吃菜怎么办,有什么好的办法吗?

你好!宝妈宝爸!我也是一名5岁孩子的家长,也遇到同样的问题,看到很多网友回答了,也忍不住分享一下我的做法。我是把菜和饭分开时间让他吃的。比如,准备开饭了的时候,我先拿一碗青菜和一个鸡腿给他自己在那边吃,不在餐桌吃。我说,今晚就吃这个,没有其他的了哦!等会饿的话再煮饭给你吃。然后他就在那吃了,等他吃完后大概20-30分钟,就说我们要吃饭了,叫他来餐桌吃饭,就随便他吃什么就吃什么了。目的就是想让他吃点菜,因为在餐桌他看到饭就不想吃其他东西了的。晚上睡觉前再给点牛奶喝就行了。还有一种方法就是煮着肉粥,把肉都搅碎,和粥一起,这样就有味道了,很好吃,孩子也喜欢www.shufadashi.com防采集。

很多妈妈都有过这种体会,孩子喜欢吃肉、零食、水果,唯独不喜欢吃蔬菜 ,不管妈妈们多么努力地告诉孩子蔬菜多么有营养,孩子就是不给面子,即使是吃到嘴里了也要吐出来,时间久了,父母必然会担心孩子会缺乏营养,那么如何能让孩子喜欢上吃蔬菜呢?

呵呵,其实这样也好办啊 如果他不喜欢吃果蔬这一类的食物的话,你可以把蔬菜切的很小 这样可是对孩子很好的哦。 不止可以在粥里放菜、还可以放一些更有营养的,例如:淮山

要想让孩子吃蔬菜,首先父母要明确一下孩子为什么不喜欢吃蔬菜?一般来说有以下几点:

菜做头发。当然您还可以再加耳朵身体什么的。让他吃掉娃娃的“脚”等等。这类的办 家长可以猜猜看是什么原因,和孩子确认一下是不是如此。 但有一点是共同的——孩子

1.?口感不好:对于小孩子来说,蔬菜含由的膳食纤维过于丰富,导致不好咀嚼,再加上口味清淡,孩子可能就更不喜欢吃了

9岁孩子挑食不吃菜也是很容易引起营养不良的情况的,建议宝妈可以把宝宝不喜欢吃的食物换一种方法的,或者是改变一下口味试试看

2.?气味特殊:相比于成年人来说,孩子的味蕾更加丰富,味觉敏感度更高,可能大人认为这个蔬菜没有什么特殊的味道,但对于孩子来说味道就会更明显,造成孩子对某些蔬菜的味道很排斥

其实并不是孩子胃口不好,而是孩子有挑食的坏习惯,这时不要盲目的给孩子吃维生素之类的营养药.而是要调节孩子,不要挑食,多吃青菜,应该什么菜都要吃.尽量少吃营养药

3.?其他原因:有些孩子在面对新鲜事物时会产生抗拒的行为,面对新的种类的蔬菜就会表示拒绝;还有一些孩子可能是由于一些心理因素抗拒蔬菜,比如孩子在第一次吃某种蔬菜时留下了不好的体验,当他再次面对这种蔬菜就会选择不吃;还有一种可能就是孩子就是不喜欢吃蔬菜……

蛋炒饭:把鸡蛋和胡萝卜等一起炒到饭里,胡萝卜也可以换成其他蔬菜,多做花样; 菜饼:胡萝卜切丝或小丁,拌进鸡蛋、面粉和的面里,摊成薄饼,胡萝卜也可以换成白萝卜、南瓜

一旦找到了孩子不喜欢蔬菜的原因,家长就可以对症下药了:

1、要把青菜切小点,适合孩子咀嚼,同时也要煮得烂一些. 2、多注意青菜做出来的颜色,孩子都喜欢色彩斑斓的菜。比如松仁玉米配青红菜椒,很漂亮也很好吃的。 3、可以把青

1.?把蔬菜切成小块:对于不好咀嚼的蔬菜,家长可以在料理时尽量将蔬菜切成小块、细碎状,让孩子更加容易咀嚼,减少孩子挑食的情况

可以在饭前吃点开胃的东西,像是山楂片,梅肉等;再者,菜的样子也得吸引人,最好是鲜艳的颜色,味道就不用说了,一定得好,还有,不能老给孩子夹菜,自己也得多吃,最起码装出好吃的

2.?忽视蔬菜:家长在料理过程中,可以选择把多种食材一起烹调,隐藏或者弱化蔬菜,可以将蔬菜混合在孩子喜欢吃的食材里一起烹饪,孩子就会忽视掉不喜欢的蔬菜了

我是直接把青菜达成泥然后和面里面 给宝宝擀面条吃了 或者平时吃大米就把菜切成非常非常碎的那种

3.?利用兴趣:小猪佩奇里面有一集讲的是乔治不喜欢胡萝卜,兔小姐把各种水果和胡萝卜榨成汁,告诉乔治这是一杯绿色的“恐龙汁”,只能给恐龙和他的朋友们喝,乔治很快就喝掉了,家长也可以利用孩子喜欢的动画人物来激发孩子的兴趣,引导孩子吃蔬菜

那就做成炒饭试试,像扬州炒饭那种的,菜肉要小小的块,看宝宝吃不吃。

4.?绘本*:很多孩子都喜欢读绘本,家长可以选择一些饮食类的绘本,通过绘本里丰富的故事情节来告诉孩子吃蔬菜的重要性,养成良好的饮食习惯

把肉和菜混合在一起,包饺子或者包包子或者锅贴或者馄饨。天下竟然有这么笨的父母。

5.?以身作则:最后一点也是最重要的一点,要想让孩子吃蔬菜,家长首先要做到饮食均衡,保持多样化的饮食结构,时间久了,孩子自然也会效仿以及适应这样的饮食习惯

给孩子做一点饺子或者馄饨,或者做个绿色的菠菜面,或许孩子会感兴趣

有一段时间也是只吃饭不吃菜的,过段时间又恢复了,因为只吃饭的话,米饭和唾液中的酶反应以后,嘴里是淡淡的甜味、纯粹的饭香。所以你也不用太着急,相信你的孩子只是在尝

孩子不吃菜不要强硬,可以把菜剁碎,放在饺子馅儿里或者蛋饼里。孩子不吃菜主要是因为有的菜嚼不烂,有的有根,他们本能地全给吐出来。家长要耐心点,把菜炒的软一些,比如土豆、豆角,他们就特别爱吃。其他的带菜叶的因为叶子都比较大,孩子不好咀嚼,那么家长可以将其剁碎放粥里或者摊鸡蛋的时候搅和在一起,这样孩子还是蛮容易接受的。不会一点点挑出来吐掉内容来自www.shufadashi.com请勿采集。

声明:本网内容旨在传播知识仅供参考,不代表本网赞同其观点,文字及图片版权归原网站所有。